Frukost

God förmiddag på er! Sitter just nu och äter sen frukost då jag vart ute på en powerwalk på 5 km på tom mage. Ska du bränna fett bara av att gå så är detta ett riktigt smart sätt. Ville starta med träningen på en lugn nivå då jag inte mått så bra de senaste 2 veckorna. Men nu är jag igång och i helgen börjar jag gymma. Frukosten är väldigt viktig oavsett om du rört på dig eller inte. Ägg är ett av de bästa tipsen till en stabil frukost men sedan så hänger det på person till person vad du tycker om och har för favoriter. Själv sitter jag just nu och äter äggröra gjord på ett ägg och en halv dl mjölk. För en mer mättsammare äggröra ta grädde istället för mjölk och äter du lchf ska du absolut använda vispgrädde. Till detta två finn crisp som även det innehåller lite kolhydrater, även det ett tips!

Nu väntar duschen och sen matlagning till kl 14 då små kronorna spelar semi! Ni tittar väl på dessa härliga grabbar och följer dem i deras karriärstart?

äggröra

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s